Gymnastik am Montag

Termin: Montag

Uhrzeit: 15:30 Uhr

Dauer: 60 Minuten

Zeitraum: ganzjährig (ausgenommen Feiertage und zwischen den Jahren)

Ort: Seniorenzentrum Emmi-Seeh-Heim, Saal

Zielgruppe: Damen und Herren 50+

Kosten: 4€ pro Teilnahme

Leitung: Carola Schark

KEINE Anmeldung erforderlich

Die Schwerpunkte wechseln wöchentlich:

1. Montag im Monat:

Yoga im Stehen und Sitzen (ohne Mattenübungen)

2. Montag im Monat:

Kraft & Balance (Sturzprophylaxe)

3. Montag im Monat:

Sitzgymnastik

4. Montag im Monat:

Gymnastik im Stand, im Sitzen und auf der Matte

5. Montag im Monat:

Besonderes (Aerobic, Sitztänze, Tänze im Raum, Entspannung, Bewegungen mit Gedächtnisaufgaben, Bewegungsspiele)